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你的颈椎为什么会响?
来源: | 作者:renkangyx | 发布时间: 2018-12-03 | 7 次浏览 | 分享到:
  颈椎病已经不是老年人的专属了,越来越年轻化,从10几岁的孩子到上班族,统统捧着手机,这些低头族们脖子摸上去很硬、很凉,而且一转就会嘎巴嘎巴响,你百思不得其解吧。脖子为 什么会一转就响?当你明白了其中的道理, 你就知道如何解决了。


  一、脖子为什么一转就响。


  大家注意一个现象,小孩子, 身体是软软的,绝对不会出现脖子响的问题。等我们上了一点岁数, 一活动身体,就会出现关节响的情 况,包括肩关节、膝关节,这个时候,我们就会说,唉,上了岁数 了,都是老胳膊老腿了。什么是老胳膊老腿呢?其实,就是我们身体 的气血供应不上,导致我们身体在变硬,关节在缺血的状态下干磨。 我们脊椎的骨头和骨头之间, 都会有椎间盘。那椎间盘到底有什 么作用呢?椎间盘这个东西,里 面80%都是水,越是年轻人,里面的 水份含量就越高。等人老了,水分丢失了,椎间盘就收缩了,所以, 人老了,身体就抽抽了,就是这个 道理。其实这里指的水分,就是血液。 椎间盘的主要作用就是缓冲。 比如我们跳起来打球落下的时候, 地会对人体产生一个反作用力,如 果没有这个椎间盘,就成了骨头之 间冲撞了,硬碰硬,硬碰硬会出现 什么情况大家可想而知。人怎么会 受的了呢?另外,我们身体弯曲的 时候,椎间盘的作用也是保护我们 骨头之间在运动的时候不会受损。 既然我们明白了这个道理,我 们就不难理解我们的脖子为什么一 转,里面的骨头就会嘎巴响了。给大家举一个例子方便大家理解。 很多人一定骑过自行车。如果 我们的车轴里缺油了,会感觉怎么样?一定是骑着费劲,一定会感觉 里面的滚珠转动不灵活是不是,而这种响动,有点类似我们的脖子响,只不过,自行车轴转动靠的是油,而我们骨头之间的转动靠的是血。当我们血气双亏的时候,我们的骨关节之间的椎间盘,没有充足的气血供应,会形成干磨的情况, 响动也就成自然了。


  二、如何解决一转就响。


  其实脖子响还好,如果你的膝关节再响,可就麻烦大了。你将手放在膝盖上,然后将脚离地,前后 摆动小腿,如果当你感觉膝关节里也有响动,那么就可以肯定地说, 你现在全身已经是严重的气血双亏 了。如果你摸不出来这种感觉,那好,你试试小孩子的膝盖,你再试 试老年人的膝盖,对比一下,你就会有正确的感觉了。 为什么说膝盖响问题严重了 呢?因为在中医里,膝为筋之府, 而肝是主筋的,肝又是藏血的。只有当肝血不足的时候,才会导致上 述情况的发生。肝肾同源,肝血亏,必然也是肾虚。这种人,如果 下楼梯、下山,当膝关节受力,需 要大量的血液供应的时候,血一定 供应不上,那样就会感觉膝盖两侧痛,尤其是外侧痛。 病现于四肢五官,病存于五脏 六腑。那我们该如何调理也就清楚 了,送大家二十个字。


  第一,多多活动。尤其是天天 以电脑为伴的朋友,用一会儿电 脑,就要起来活动一下,同时活动 一下脖子,但千万不要做360度的 圆周运动,只作90度的向左转, 向90度的向右转的动作,以确保我们脖子两侧的韧带都能够得到均衡 的牵拉。


  第二,远离空调。尤其是不要 让空调正对着吹。因为夏天人的汗毛孔是张着的,空调一吹,寒湿很容易进入体内,会加重我们韧带的钙化。


  第三,杜绝可乐。减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入,因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的因此很难被人们重视。


  第四,补充营养。这里提到的 营养,主要是指营养补充食品。


  第五,打通经络,这点最为重要。如果是脖子不舒服,最简单的方法就是谢氏冷疗贴贴敷患处即可有效疏经活络,有条件的加上中药足浴和专业经络疏通按摩效果更好。重点小肠经和膀胱经,如后溪,腕骨,昆仑,风池, 合谷。再结合气海,足三里补气补血。以确保你的脖子是很软的,而不是很硬的。摸着是温暖的,而不是冰凉的。